Vous êtes ici: Santé, maladies et nutrition  »  Des conseils  »  Méthodes efficaces pour se protéger contre les caries

Méthodes efficaces pour se protéger contre les caries

Publié dans la catégorie Des conseils       
Méthodes efficaces pour se protéger contre les caries

Elles sont considérées comme maladie d’époque, et l'on estime qu'elles affectent 98% des Polonais. Sa principale cause est une alimentation riche en sucres et un manque d'attention à l'hygiène buccale.

Les restes alimentaires forment une plaque serrée sous les dents. Sous l'influence des bactéries présentent dans la cavité buccale, elles durcissent et forme une plaque. Ce processus commence dès le temps écoulé depuis le dernier repas. Les bactéries produisent également de grandes quantités d'acide pour décomposer les sucres et les acides qui à son tour attaque l'émail et affaiblissent sa structure. Comment neutraliser ces processus qui conduisent à la formation de caries?

1. Avant tout, de l’hygiène. Un brossage des dents régulier – matin et soir, après chaque repas, laver précisément, d'une durée de quelques minutes, et soutenus par un rinçage dentaire liquide approprié. Il est important de fournir du fluor. Dans notre alimentation, il est trop faible quantité, ce qui crée le manque de complément alimentaire ou une valeur utilisée dans la riche spécificité de soins bucco-dentaires.

2. Des visites fréquentes chez le dentiste. Le dentiste enlève le tartre, ce qui peut parfois pousser les gencives, provoquant leur régression et les souches exposant les dents, qui ne sont donc plus vulnérables. Il lisse les bords déjà touchés par la carie dentaire, qui provoque l'arrêt du développement de l'érosion et il peut prescrire une mousse, une lotion ou encore du vernis.

3. Un régime. Les principaux éléments constitutifs de la pulpe dentaire est le calcium, nous devrions en fournir pour faciliter l'absorption de la vitamine D, et de limiter les produits qui causent la lixiviation - café, thé, cola, sel ou les protéines animales. Il faut remplacer les sucreries par des collations à base de fruits et légumes frais. Cela se traduira par une baisse de l’accumulation de tartre et moins destructeur pour la production d'acides de l'émail actifs. Le passage à un régime méditerranéen fournira au corps plus de vitamines (agissant bactéricide A et C, ce qui améliore la circulation du sang dans les gencives).


 

Les caries empêchent de mâcher correctement. Cela entraîne à son tour une digestion plus longue, des problèmes digestifs, réduisant la digestibilité des ingrédients. En raison d’un manque d'intérêt pour les dents, cela peut entraîner de nombreuses complications et des maladies graves, y compris des maladies du cardiovasculaire.